Gra w fitness, czy to możliwe?

Problem otyłości dotyczy już nie tylko dorosłych, ale coraz częściej także młodzieży i dzieci. Ale o ile dorosłego człowieka w miarę łatwo jest przekonać o konieczności zadbania o własne zdrowie i podjęcia walki z otyłością i uprawiania sportu, o tyle młodzi ludzie nie są zbyt chętni do chodzenia na siłownię, nawet jeśli otyłość jest powodem drwin w szkole czy grupie rówieśniczej. Jest jednak prosty sposób, by zmobilizować dzieci do ćwiczeń.

Niektóre amerykańskie siłownie postawiły na zintegrowanie maszyn do ćwiczeń z… grami video. Które dziecko nie lubi pograć w ulubione wyścigi czy grę przygodową na konsoli czy komputerze? To przyjemniejsze, niż wysiłek fizyczny – dlatego właśnie żeby zmobilizować dziecko do ćwiczeń, trzeba połączyć je z ich ulubionym sposobem spędzania czasu. Na siłowni NextGym dzieciaki mają mnóstwo możliwości, by jednocześnie ćwiczyć i bawić się w gronie rówieśników lub grać w ulubione gry.

Dla chłopców NextGym przygotowało na przykład wyścigi samochodowe – grać w nie można tylko siedząc na rowerku treningowym – kierownica wirtualnego samochodu na ekranie to w rzeczywistości kierownica rowerka, a żeby dodać szybkości samochodowi, trzeba… szybciej pedałować na rowerku. Prawda, ze pomysłowe? Ci, którzy nie przepadają za wyścigami, mogą spróbować boksu (rękawice bokserskie sterują ruchami postaci w grze), piłki nożnej, albo jeździć na rowerze po górskich bezdrożach – wszystko to oczywiście ćwicząc na siłowni.

Dziewczynki chętniej grają w popularną także w naszym kraju grę taneczną – żeby w nią zagrać, trzeba stanąć na specjalnej macie, na której znajduje się dziewięć pól. Na ekranie kolejno zapalają się lampki w odpowiednich miejscach, a zadaniem grającego jest zdążyć ze wskoczeniem na dane pole w wyznaczonym czasie. W tę grę można grać w parach, co dodatkowo uatrakcyjnia zabawę o element rywalizacji.

Ćwiczenie w interaktywnej siłowni jest tak popularne i daje tak wielką frajdę, że rodzice często wynajmują całą siłownię na przyjęcia urodzinowe swoich pociech. A dzieciaki świetnie się bawią, dbając jednocześnie o swoje zdrowie w najprzyjemniejszy z możliwych sposobów.